Iedereen kent op bepaalde momenten stress en vermoeidheid in zijn/haar leven. Door drukte, intensieve gebeurtenissen, gevoelens van leegte of zinloosheid kan het leven zelfs zwaar voelen. Het evenwicht en de balans in onszelf is dan verstoord; de balans tussen activiteit en rust, tussen inspanning en ontspanning. Als deze onbalans langere tijd aanhoudt kan dit leiden tot lichamelijke klachten of tot ‘niet lekker in je vel zitten'. Hierdoor kan de behoefte ontstaan aan een moment van rust, ontspanning, aandacht en zorg.